экзарта

 

Кинезиотерапевтическая методика «Экзарта»

Экзарта — это тренажёр, разработанный для проведения эффективной и безболезненной кинезиотерапии. Эта методика хорошо зарекомендовала себя при восстановлении организма после инсультов, черепно-мозговых травм, травм позвоночника и суставов. Она активизирует систему глубоких и поверхностных мышц, отвечающих за стабилизацию позвоночника и крупных суставов, что позволяет сформировать оптимальный двигательный стереотип.

Чем отличается «Экзарта» от других методик кинезиотерапии?

Ещё в древние времена человек понял, что при помощи физических упражнений можно лечить определённые болезни. Кинезиотерапия является одной из форм лечебной физкультуры, оформившейся в самостоятельную область относительно недавно. В её основе лежат современные знания о биохимии, анатомии, физиологии, медицине и других наук. Она позволяет предотвратить рецидивы различных заболеваний и поддерживать тело в здоровом состоянии.Экзарта

Однако у кинезиотерапии есть и серьёзные недостатки. Если здоровому организму физические упражнения даются легко, то для человека с болезнями опорно-двигательного аппарата, позвоночника, суставов и т.д. они представляют серьёзную проблему. Далеко не у каждого хватает сил и мотивации на преодоление болей и нагрузок, требующих для восстановления организма.

Специфика технологии «Экзарта» заключается в максимальном эффекте при минимальных затратах. Возможность зафиксировать тело пациента в любом положении исключает любые болевые ощущения, что значительно мотивирует пациентов на дальнейшую работу. При постепенном увеличении нагрузок человек получает возможность полностью восстановиться.

Преимущества системы «Экзарта»

  1. Практически полностью уменьшается воздействие гравитации. Одной из проблем, с которой сталкиваются пациенты во время восстановления являются большие нагрузки. Приходится производить различные движения, что делать достаточно тяжело при серьёзном недуге. Благодаря системе «Экзарта» влияние гравитации сводится к минимуму, что облегчает выполнение упражнений.

  2. Возможность производить «изолированные упражнения». Например, при болевом синдроме часто есть только одно безболезненное положение для проведения упражнений. Если немного сменить позу, то возникает боль. При помощи «Экзарты» легко тренироваться именно из максимально удобного положения.

  3. Простота регулировки нагрузок. Инструктор в зависимости от состояния пациента подбирает оптимальную нагрузку в соответствии с его состоянием.

  4. Пациент может самостоятельно выполнять некоторые упражнения с условием возникновения кинематически верного движения.

Методика «Экзарта» в спорте

Одним из направлений деятельности нашего фитнес-центра на улице Фрязевской, метро Новогиреево является помощь в подготовке спортсменов. В теле человека есть множество мышц, которые мы практически не используем в повседневной жизни. Однако при их развитии они тоже будут помогать в спортивных занятиях.

ЭкзартаСпецифика технологии «Экзарта» помогает очень легко нагрузить любую мышцу. При этом не составляет особой проблемы постепенно увеличивать нагрузку. Благодаря этому спортсмен может развиваться с куда большей эффективностью, чем его соперники. Такое новшество может помочь в достижении весьма впечатляющих результатов.

В странах Запада она уже нашла широкое применение в этой сфере. Например, олимпийская сборная Норвегии на официальном сайте поблагодарила автора методики (на Западе методика называется «Redcord»). Её использование помогло команде занять четвёртое место на Олимпийских играх.

Процедура формирования программы занятий по методике «Экзарта»

При обращении в наш фитнес-центр на улице Фрязевская, метро Новогиреево за услугами по использованию методики «Экзарта» в первую очередь составляется специальная программа. При её формировании учитывается множество факторов:

  1. Состояние пациента. Для каждого разрабатывается индивидуальная программа. Она зависит от состояния организма, диагноза, длительности болезни и т.д.Экзарта


  2. Способность выдерживать физические нагрузки. В зависимости от этого будет определено оптимальное количество веса и совершаемых подходов.

  3. Общая взаимозависимость мышечно-фасциальной системы. При выполнении любых движений происходит в той или иной степени нагрузка других мышц.


Это основные показатели, на которые ориентируются наши инструктора при составлении программы занятий. Если вы желаете максимально безболезненно и быстро восстановить работоспособность своего организма, то рекомендуем пройти курс «Экзарта» в нашем фитнес-центре. 

 

Обратный звонок