Фитнес программы и курсы

 Главная / Фитнес / Программы и курсы
ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ

Групповые занятия в клубе «АТЛЕТиК» в Новогиреево

Групповые занятия фитнесом – это не просто выполнение физических упражнений, а интересное время препровождение в кругу единомышленников. Все программы проходят под музыку, что даёт хороший заряд энергии и бодрости духа.

Любые занятия в обществе людей, объединённых ради одной цели, значительно повышают результаты. Во-первых, перед вами или будет пример человека хорошо выполняющего упражнения, с которого можно брать пример или вы сами будете тем, кому подражают. И тот и другой вариант стимулирует лучше тренироваться. Во-вторых, на спортивных занятиях всегда присутствует дух соревновательности, что подталкивает человека выполнять упражнения как можно лучше.

 

Для кого предназначены групповые программы 

В обществе достаточно прочно закрепился стереотип, что групповые занятия фитнесом предназначены в основном для женщин. Однако это не совсем так, поскольку йогой, цигун и некоторыми другими видами тренингов достаточно успешно занимаются и мужчины.


Самое главное тут правильно подобрать вид занятий, наиболее подходящий для вас. Вы должны испытывать усталость, но не чувствовать переутомления. Также вы можете чередовать различные виды занятий для достижения максимального эффекта.

Для вашего удобства мы предлагаем несколько вариантов. Можно выбрать клубную карту, в которую включены неограниченные групповые занятия по расписанию, посещение тренажерного зала и кардиозоны. И вариант, куда включены только групповые занятия по расписанию. Приходите в наш клуб, и мы поможем подобрать оптимальный вид тренировок специально для вас. 

Программы и курсы: 

personal_trening
 
step_b
Фитнес POP-UP
Dance Mix
ABL
Круговая тренировка
POWER BODY
Обратный звонок