Step B

Когда человек овладел методикой Step на достаточно высоком уровне, ему предлагается перейти на методику Step B. На новом уровне увеличивается сложность и разнообразие хореографических комбинаций. В результате вы сможете достичь ещё большей гибкости и подтянутости тела.

Как проходят занятия по Step B в нашем клубе на Фрязевской?

Методика Step предполагает различные упражнения с подъёмом на специальную платформу (степер). При переходе на более сложный уровень «B», к этим действиям добавляются специальное оборудование (второй степер, мячи, бодибар и т.д.). Благодаря этому происходит более интенсивная проработка мышц и кардио.

Инструктор обучает новым комбинациям и более сложным шагам. Вместе с этим повышается и музыкальный темп. Всё это позволяет улучшить работу сердечно-сосудистой системы, сократить количество жировой массы и развить координацию. Приходите в наш фитнес-центр «АТЛЕТиК», и вы сможете в совершенстве освоить методику Step. 

Обратный звонок