Зумба представляет собой танцевальную программу. В её основу легли зажигательные латиноамериканские танцы. Занятия проходят под весёлую музыку под руководством опытного инструктора. 

 

Они сочетают в себе простоту форм и лёгкость движений, и в то же время обеспечивают физическую нагрузку необходимую для поддержания тела в желаемой форме.

Почему вам стоит попробовать занятия Зумбой?

  1. Это эффективно! Занятия Зумбой – это сочетание силовых и аэробных упражнений. Эти танцы нагружают все основные мышцы человека, что позволяет сформировать красивую фигуру.

  2. Это легко! Не требуется каких-либо предварительных навыков, нужно просто повторять движения за инструктором. Совсем скоро вы почувствуете в вашем теле лёгкость и свободу.

  3. Это весело! Музыка и танцы — главные составляющие любой вечеринки. Это же происходит и в нашем фитнес-центре «АТЛЕТиК» на улице Фрязевская: мы танцуем и веселимся!

  4. Это необычно! Эта фитнес-программа только начинает распространяться в России. У нас вы можете повысить свои возможности под руководством опытного инструктора.

Что развивают занятия Зумбой?

  • - тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую систему;
  • - стимулируют похудение;
  • - развивают ловкость и пластику;
  • - развивает чувство ритма;
  • - эмоцианальная разрядка;
  • - отличная кардионагрузка;
  • - раскрепощенность и чувство уверенности.
Обратный звонок